品牌: |
仟佰宠 |
所在地: |
浙江 宁波市 |
起订: |
未填 |
供货总量: |
未填 |
有效期至: |
长期有效 |
详情介绍
一年四季,每个时令都有应季的食材。而在秋季,随着人们食欲降低,胃肠功能有所下降,含有生物碱的苦味食物有助于增加胃酸浓度,起到增进食欲、清热排毒和提神醒脑的作用,因此在秋天,我们要学会“尝点苦头”。
一、苦瓜
苦瓜性寒味苦,不但富含多种营养素,其提取物中被证实含有降血糖和血脂的成分,不过食用苦瓜时,要注意将苦瓜籽处理干净。
做法
1、将苦瓜对半切开,中间的籽挖干净有助于去除苦味
2、将苦瓜切成小块放入榨汁机
3、倒入杯中,加入适量蜂蜜调味
二、百合
百合含有丰富的粘液质和生物碱,有养血安神、止咳润肺等功效,但是含有一定的毒性物质,需要经过冷水浸泡或充分加热后食用。
做法
1、准备一小碗小米以及适量的百合和莲子
2、小米冲洗干净百合剥开洗净
3、小米放入锅中清水熬煮,水开后转小火,加入百合、莲子继续熬煮,等到食材熟透时放入冰糖,等待糖化即可食用
看似吃苦,实则进补,您和家人与仟佰宠小编一样在夏天还有其它喜欢吃的苦味蔬菜嘛?
http://www.qianbaichong.com
一、苦瓜
苦瓜性寒味苦,不但富含多种营养素,其提取物中被证实含有降血糖和血脂的成分,不过食用苦瓜时,要注意将苦瓜籽处理干净。
做法
1、将苦瓜对半切开,中间的籽挖干净有助于去除苦味
2、将苦瓜切成小块放入榨汁机
3、倒入杯中,加入适量蜂蜜调味
二、百合
百合含有丰富的粘液质和生物碱,有养血安神、止咳润肺等功效,但是含有一定的毒性物质,需要经过冷水浸泡或充分加热后食用。
做法
1、准备一小碗小米以及适量的百合和莲子
2、小米冲洗干净百合剥开洗净
3、小米放入锅中清水熬煮,水开后转小火,加入百合、莲子继续熬煮,等到食材熟透时放入冰糖,等待糖化即可食用
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