失眠浅睡易醒 试试仟佰宠甜梦饮
“一只羊、两只羊、三只羊...”每天晚上仟佰宠小编都是靠着数羊催眠自己。作为失眠大军的一员，仟佰宠小编真是受够了白天昏沉无神的痛苦，可各种助眠方法百般尝试，仍然不见好转！
所以，到底是什么让人们睡不好觉呢？
由于随着社会节奏加快，高强度脑力工作，外加其他的生活压力，人们很容易陷入焦虑状态，一旦过度焦虑会出现睡眠障碍，直接影响睡眠质量。你知道吗？今年世界睡眠日的中国主题是：良好免疫源于优质睡眠，在《2021年运动与睡眠白皮书》中显示，我国已超3亿人存在睡眠障碍！
人的一生有1/3的时间都在睡眠中度过，操劳一天回到家却睡不好，苦上加苦的滋味，也只有自己知道！所以改善睡眠质量问题刻不容缓！
对于失眠、睡眠质量差，仟佰宠小编曾经也用了很多招数，下载助眠APP，听助眠音乐，但几乎都没啥效果。其实对于睡眠问题，比较好的解决方法就是要心神安定，然后从饮食规律和生活作息入手去改善，再配合其他东西辅助才可以慢慢改善。
说到这里，仟佰宠小编不得不提到仟佰宠胶原蛋白肽甜梦饮，它是一款专为亚洲女性定制的健康饮品，之前一上线就受到众多用户的喜爱，是名副其实的人气爆款~
http://www.qianbaichong.com